„W żałobie pamiętaj o tym by zatroszczyć się o siebie tak,
jakbyś opiekował się swoim najlepszym przyjacielem
w najtrudniejszym czasie.”

Nie musisz przechodzić przez żałobę samotnie. Strata bliskiej osoby jest jednym z najbardziej wymagających doświadczeń w życiu i często niesie ze sobą ból, którego trudno unieść samodzielnie. Sięganie po pomoc w tym czasie nie jest oznaką słabości – to naturalna potrzeba w obliczu straty.

Żałoba może wiązać się z wieloma trudnymi, a czasem sprzecznymi emocjami. Obok smutku i tęsknoty pojawiają się złość, poczucie pustki, bezradność czy lęk o przyszłość. Doświadczenia te mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje z bliskimi oraz poczucie bezpieczeństwa.

Każda osoba przeżywa żałobę na swój sposób i w swoim tempie. Szczególnie bolesna bywa żałoba dziecka po stracie rodzica, ale również żałoba przeżywana w dorosłości po odejściu osoby wyjątkowo bliskiej. Niekiedy w procesie żałoby pojawiają się objawy depresyjne lub długotrwałe trudności w powrocie do równowagi – to ważny sygnał, że warto skorzystać z profesjonalnego wsparcia.

W moim gabinecie oferuję bezpieczną, pełną uważności i zrozumienia przestrzeń do przeżywania żałoby. Towarzyszę w procesie oswajania straty, pomagając stopniowo odnajdywać równowagę i nowe sposoby funkcjonowania w codziennym życiu.

Dla kogo jest to wsparcie? Wsparcie w żałobie kieruję do: osób dorosłych po stracie bliskiej osoby (partnera, rodzica, dziecka, rodzeństwa, innego ważnego członka rodziny), dzieci i młodzieży przeżywających żałobę po śmierci rodzica lub innej bliskiej osoby, rodzin doświadczających straty i trudności w odnalezieniu się w nowej rzeczywistości, osób, u których żałoba wpływa na codzienne funkcjonowanie, relacje lub samopoczucie psychiczne, osób, które doświadczają przedłużającej się żałoby lub objawów depresyjnych po stracie, osób, które chcą bezpiecznie porozmawiać o bólu, tęsknocie i emocjach związanych ze stratą.